Zdrowe sposoby na lepsze samopoczucie

Zdrowe sposoby na lepsze samopoczucie

Mieć wspaniały nastrój od rana, tak brzmi jeden z lepszych przepisów na udany dzień. Zawsze wtedy wszystko idzie łatwiej, spotyka się życzliwszych ludzi i ma się dużo energii i zapału do działania. Jeśli nastrój po przebudzeniu nie jest za dobry, to warto go poprawić....
Po co ja tak właściwie żyję?

Po co ja tak właściwie żyję?

Wielu z nas często męczy pytanie: Po co ja tak właściwie żyję? Można by rzec, że nasza egzystencja polega na doszukiwaniu się sensu w naszym istnieniu. Tak więc co to tak właściwie jest sens życia? Wikipedia definiuje nam sens bytu jako “istotę i cel ludzkiej...
Czym jest depresja?

Czym jest depresja?

Istnieją schorzenia, o których nikt nie chce mówić głośno. Zaliczają się do nich przeróżne choroby psychiczne, coraz częściej dotykające zwykłych ludzi. Dziś depresja nie jest już dolegliwością rzadko występującą. Pojawia się u dzieci, młodzieży oraz u osób starszych,...
Relaksująca kąpiel na zakończenie dnia

Relaksująca kąpiel na zakończenie dnia

Kiedy po ciężkim dniu odczuwamy zmęczenie, możemy zafundować sobie kilka wspaniałych, relaksujących i kojących zmysły chwil w pachnącej kąpieli, aby przywrócić w sobie spokój duszy. Gorąca, długa kąpiel działa jak balsam na nasze troski i niepokoje, dlatego więc...
Pokonać jesienna chandrę!

Pokonać jesienna chandrę!

Listopad to taki czas w roku kiedy niemal wszystkich dopada jesienna chandra. Dni są już naprawdę krótkie, często pada deszcz, robi się zimno, a energia zdobyta przez lato już się wyczerpała. Nie musi to jednak wyglądać w ten sposób co roku. Kilka wskazówek Ruszaj...