Listopad to taki czas w roku kiedy niemal wszystkich dopada jesienna chandra.
Pokonać jesienna chandrę!
Dni są już naprawdę krótkie, często pada deszcz, robi się zimno, a energia zdobyta przez lato już się wyczerpała. Nie musi to jednak wyglądać w ten sposób co roku.
Kilka wskazówek
Ruszaj się! Nawet jeśli nie masz na to ochoty idź na spacer z psem. Zamiast jechać do sklepu tramwajem wybierz się tam na piechotę! d. Nie chodzi oczywiście o spacery w których jesteś obładowany zakupami, ale o krótkie, najlepiej popołudniowe przechadzki, niezbyt długie, ale intensywne. Nie bierz ze sobą telefonu, wycisz się i spróbuj zmierzyć się z jesienią ruchem. W domu możesz wykonywać kilka prostych ćwiczeń np. joga, która jest bardzo relaksująca, dobrze działają na ciało i nie wymagają specjalistycznego sprzętu a nawet wychodzenia z domu. Kilka „powitań słońca” rano sprawi, ze twój kręgosłup się wzmocni, a ty będziesz mieć więcej energii na cały dzień.
Cudowna moc diety
Warto tez dbać o odpowiednia dietę podczas jesiennych wieczorów. Odrobina czekolady nie zaszkodzi, podobnie jak gorący kubek kakao, pełen magnezu napój to świetny sposób na radzenie sobie ze smutkiem. Magnez pomaga w walce z chandrą, podobnie jak uregulowany tryb życia. Podczas jesiennych nocy musisz dbać o to, żeby się dobrze wysypiać, nie przegrzewać – to sprawi ze rano będziesz z większą łatwością wstawać do pracy czy szkoły.
Jestem bardziej spokojna i mam inne spojrzenie na życie.
Co jeszcze, nigdy nie sądziłam że oczyszczenie czakr zmieni moje intyme życie. Jesteśmy ogółem z mężem w szoku! :))
A wszystko dzięki Pani!
Stwierdzam, że bardzo mi pani pomogła.
Początkowo sceptycznie podchodziłem do sesji przeprowadzanych zdalnie.
Jednak po odbyciu stwierdzam, że pomogły mi i otworzyły „oczy” na wiele spraw, a przede wszystkim na siebie.
Dziękuję również za wiele słów życzliwości w odpowiedziach interpretacyjnych po każdej z sesji oraz sugestie, którymi powinienem się kierować.
Od ok. 2 tygodni nie czuję w ogóle wewnętrznego lęku i stresu, jestem spokojniejsza i bardziej cierpliwa, a w pracy bardziej skoncentrowana – dziękuję za to! 🙂
Chcialambym podziekowac z calego serca za przepiekna podroz, ktora sprawila ze odnalazlam swiatlo ktore gdzies wiele lat temu zgubilam. Wiem ze jest jeszcze duzo pracy przede mna ale wiem ze jestem silniejsza i moge wszystko zmienic. Od naszej pierwszej sesji poczulam wielkie zmiany – poczułam ogromna, wewnętrzną energie do zycia bo wczesniej bylo niezbyt dobrze. To niesamowite 🙂
Pani Agnieszko, wczoraj miałam ważny moment zawodowy. Miałam w sobie tyle siły, odwagi, wiary w siebie i przede wszystkim brak stresu, że nie spodziewałam się tego że wygram! Nasza praca działa, energia działa ❤️. To jest niesamowite po prostu. Dziekuję!