Jeśli przez dłuższy czas chorowałeś na chorobę przewlekłą, prawdopodobnie szukałeś innych sposobów leczenia oprócz porad udzielanych przez twojego lekarza rodzinnego, prawda?

Bo spójrzmy prawdzie w oczy, lekarze nie mają wszystkich odpowiedzi, a większość przyznałaby się tak samo.

Czyli przeszukujesz internet i półki z książkami, szukając tej nieuchwytnej magicznej pigułki lub czegoś, co pomoże ci odzyskać pozory życia – czy to nie brzmi znajomo?

To trudne zadanie, zwłaszcza gdy jest tak wiele informacji, przez które trzeba się przekopać.

Aby zaoszczędzić ci trochę kłopotu, przygotowałam listę najlepszych książek o uzdrawianiu, niezależnie od choroby, dolegliwości lub zaburzenia, na które cierpisz.

Gotowy, żeby rzucić na nie okiem?

1. The Emotion Code – Bradley Nelson

Co jest przyczyną choroby? To pytanie za milion dolarów, prawda? Cóż, jednym z wyjaśnień, które często są pomijane, jest stopień, w jakim emocje wpływają na nasze zdrowie.
Według dr Nelsona, przechowywane negatywne emocje lub poważne traumy mogą uniemożliwić nam powrót do zdrowia po chronicznych chorobach.

Poprzez uwolnienie tych emocji nasze ciała
mogą znowu normalnie funkcjonować, a ta książka pokazuje jak, poprzez test siły mięśni (kinezjologia) i magnesy.

Kodeks Emocji zawiera wiele prawdziwych przykładów cudownych uzdrowień, a chociaż są anegdotyczne, większość z nich brzmi prawdziwie.

Jeśli nie osiągnąłeś dużego sukcesu w swoim stanie, możesz wypróbować tę książkę.

2. Full Catastrophe Living – Jon Kabat-Zinn

Full Catastrophe Living to jedna z pierwszych książek tego rodzaju, która stanowi materiał naukowy do medytacji i uważności bez aury wschodniego mistycyzmu. W rzeczywistości pionierska praca
Kabata-Zinna spowodowała, że szpitale i kliniki na całym świecie przyjmują te pradawne praktyki w ramach procesu zdrowienia pacjentów.
W tej klasycznej książce dowiesz się, w jaki sposób medytacja i uważność mogą pozytywnie wpływać na warunki zdrowotne, takie jak stres, lęk, depresja i skuteczniej radzić sobie z bólem.

A ponieważ jest napisana dla początkujących, techniki te są łatwe do naśladowania.

Podczas gdy medytacja i uważność mogą nie być lekarstwem na wszystko, nie ma wątpliwości, że te techniki mogą pomóc ci rozwinąć lepsze umiejętności radzenia sobie i naprawdę jest warto, nawet jeśli tylko dla tego.

3. How to Heal Yourself When No One Else Can – Amy B. Scher

Jako cierpiący na chorobę przewlekłą (boreliozę) zawsze intrygują mnie inni pacjenci z boreliozą,
którym udało się odzyskać zdrowie, a Amy B. Scher jest jednym z takich przykładów.

Odkąd odzyskała zdrowie kilka lat temu, zaczęła doradzać wielu pacjentom i napisała kilka książek, w tym te arcydzieło.

Korzystając z kombinacji terapii energią i technik leczenia emocjonalnego, takich jak EFT (Emotional Freedom Technique), książka ta pokazuje, jak radzić sobie z objawami fizycznymi i zaburzeniami równowagi umysłowej w sposób nieinwazyjny.

Dodatkowo jej pocieszający ton i konwersacyjny styl pisania sprawiają, że czytanie jest przyjemnością.

4. Medical Medium – Anthony William

Anthony William to uzdrowiciel intuicyjny, który wykorzystuje
swoje intuicyjne zdolności do identyfikowania pierwotnej przyczyny stanu fizycznego lub psychicznego.

W ciągu 25 lat wykorzystał swoją specjalną umiejętność do leczenia tysięcy pacjentów cierpiących na różne choroby, z dużym sukcesem. Ta popularna książka stanowi kulminację jego
odkryć. Medical Medium jest bogate w diety, oczyszczania i inne sposoby pozbycia się naszych toksyn tak
wszechobecnych w dzisiejszym społeczeństwie, ale najbardziej interesujące jest to, co ma do powiedzenia na temat głównej przyczyny większości schorzeń. Wciągająca lektura!

5. Mind Over Medicine – Lissa Rankin

Wiele książek omawia związek ciało-umysł, ale niewiele z nich jest napisanych przez rzeczywistych
M.D. „Mind over Medicine” Dr Rankina przełamuje formę, pokazując, jak potężne są nasze myśli i
uczucia w fizjologii naszego ciała, zarówno pozytywne, jak i negatywne.
W czasach, w których naukowcy wciąż wskazują na genetykę jako przyczynę większości chorób,
najnowsza książka dr Rankina jest całkowitą zmianą paradygmatu w postrzeganiu zdrowia. To, co
odkrywa, jest równie wciągające, jak i odkrywcze, a same historie o spontanicznym uzdrowieniu dają
jedną poważną pauzę. Gorąco go polecam!

6. Nourishing Traditions – Sally Fallon

Usłyszałem o tej książce po tym, jak dowiedziałem się o pionierskich pracach Westona A. Price’a
dotyczących związku między odżywianiem a zdrowiem fizycznym.

W „Nourishing Traditions” Sally Fallon destyluje wyniki Price’a w przystępnym przewodniku dotyczącym tradycyjnych potraw, które
rozpraszają wiele współczesnych mitów.

Oprócz dostarczania staromodnych tłuszczów zwierzęcych i innych wcześniej unikanych pokarmów,
książka zawiera ponad 700 przepisów, z których wiele „dietetycznych dyktatorów„ będzie
zdenerwowana.
Pomysły Sally Fallon mają sens i nie wydają się faszerowane – kombinacja, za którą mogę się
wstawić.

7. Prescription for Nutritional Healing – Phyllis A. Balch

Ach, tak, Biblia naturalnego uzdrawiania. Książka ta została opublikowana ponad dwadzieścia lat
temu i od tego czasu stała się jednym z najbardziej znanych źródeł naturalnych środków leczniczych,
w tym szczegółowych informacji na temat witamin, minerałów, ziół, enzymów i innych.

Dodatkowo dopasowuje te środki do określonych zaburzeń poprzez swoją ogromną listę stanów zdrowia od A do
Z.

Istnieje również obszerna sekcja uzupełniających terapii, które pomogą Ci utrzymać dobre zdrowie
oprócz suplementów i diety.
Jak dla mnie to żadna inna książka referencyjna nie przyciąga tak wiele uwagi, jak ten klejnot (dobrze,
może ”Field Guide to Stains wygrywa”, ale tylko trochę!)

8. The Science of Being Well – Wallace D. Wattles

Wspomniałem już o tej książce i jest ona naprawdę przełomowa. Po raz pierwszy opublikowany w
1910 r. 100-stronicowy esej Wattlesa jest jednym z kilku fundamentalnych dzieł, które pomogły
odrodzić obecny ruch LOA (Law of Attraction) – idea, że skupienie się na pozytywnych lub negatywnych myślach wnosi do naszego życia uzupełniające się doświadczenia.
Nie dajcie się zwieść jego zwięzłości i wiekowi, ilość mądrości spakowanej na tych kilku stronach przewyższa wszelkie współczesne książki o uzdrawianiu.

W rzeczywistości jest to jedna książka, do której ciągle się wracam, kiedy tylko utknę w rutynie. Porównuję to do przycisku „reset„ dla twojego
umysłu.

9. Spontaneous Healing – Andrew Weil

Dr Andrew Weil, jeden z najbardziej wpływowych i najbardziej znanych lekarzy na świecie, napisał
ten klasyk w 1995 roku, a historie o cudownym uzdrawianiu nadal są tak samo przykuwające uwagę,
jak wtedy.
Jako lekarz, Dr Weil z pewnością uznaje cenną rolę, jaką lekarze odgrywają w pomaganiu ludziom w
uzyskaniu dobrego zdrowia, ale także twierdzi, że widzielibyśmy o wiele więcej przykładów
spontanicznego powrotu do zdrowia, gdyby medycyna Zachodnia w mniejszym stopniu ingerowała w zdolność naszego ciała do samodzielnej naprawy.

To prawdopodobnie stawia go w sprzeczności z dobrym kawałkiem placówki medycznej.

Jest to jedna z tych książek, przy których często będziesz przytakiwać, zwłaszcza gdy medycyna Zachodnia cię zawiodła.

10. You Are the Placebo – Joe Dispenza

Jeśli widziałeś film „What the Bleep Do We Know?„, prawdopodobnie przypominasz hipnotyzujące klipy od Dr Joe Dispenza, światowej sławy kręgarza, który specjalizuje się w neuronauce i fizyce
kwantowej, aby pomóc przeprogramować nasz mózg by mógł wyleczyć się z chorób i innych dolegliwości.